Börjar om!

Jag får helt enkelt börja om. Jag har nu under några veckor haft riktigt dåliga träningsveckor, det som en följd av säker 6-7 månader väldigt bra träning. Som en prick över det beryktade iet så har jag nu även åkt på två ryggskott under väldigt kort tid, och nu är det bara börja om. 

Naprapaten ville som säkerhetsåtgärd, eftersom detta är ett återkommande problem att jag gör en röntgen på ryggen med ett lugnande besked om att det inte är någon fara men något som är bra för framtiden. 

Utöver det så ska jag tillbaka nu nästa veck för en till genomgång och då även jobba fram ett schema som jag kan jobba på tillsammans med min nya planering. Jag kommer fortsättningsvis att plocka bort lite av den styrkelyftsdel som jag tränat och enbart ägna mig åt kroppsviktsträning, även i WOD-form, samt att jag utöver detta kommer lägga in Body Building-träning för att få in styrka i det hela också. 

Grundplanen är att köra detta under tre månader för att sedan återgå till tyngdlyftning och de delarna i Crossfit-träningen. Jag kommer troligtvis försöka slänga in teknikträning för att inte tappa, men helt släppa fokus på vikt. 

Personligen tror jag det kan vara den bästa lösningen för att låta min kropp jobba tillbaka ryggen men samtidigt hela tiden hålla träningen igång i något så nära Crossfit jag kan komma.

Aja! Haree!

Annonser

Det är fånigt..

img_0519Men fy fan vilken pärs det är när pullupp-greppen ger vika och låter en blödande försöka fortsätta.

Jag ser dock dessa skador, trasiga händer alltså, som vilken skada som helst. Läker det inte så förstörs träningen och blir lidande. Så, nu hoppas jag att resten av veckans pass tillåter trasiga nävar!

Aja! Hareee!