Börjar om!

Jag får helt enkelt börja om. Jag har nu under några veckor haft riktigt dåliga träningsveckor, det som en följd av säker 6-7 månader väldigt bra träning. Som en prick över det beryktade iet så har jag nu även åkt på två ryggskott under väldigt kort tid, och nu är det bara börja om.  Naprapaten... Fortsätt läsa mer →

Annonser

Tillbaka till vardagen!

Dagens Bergeron var riktigt skön och det känns bra att vara tillbaka efter Open-helgen. Jag tävlar inte i Open i år, jag har satt upp ett mål om att försöka tävla och deltaga i Open 2018 och därför valde jag att inte vara med i år. Jag känner mig inte helt tillfreds med alla övningar... Fortsätt läsa mer →

Det är fånigt..

Men fy fan vilken pärs det är när pullupp-greppen ger vika och låter en blödande försöka fortsätta. Jag ser dock dessa skador, trasiga händer alltså, som vilken skada som helst. Läker det inte så förstörs träningen och blir lidande. Så, nu hoppas jag att resten av veckans pass tillåter trasiga nävar! Aja! Hareee!  

Tisdagsträningen

Att träna är ju magiskt. Men det finns dagar då det är så enormt mycket tyngre än andra dagar och för mig är den dagen tisdagar. Jag tror mig veta anledningen till detta och det kallas helg och vilodagar. Jag tränar i regel tisdag till fredag med eventuell träning även på söndagen. Vilket resulterar i... Fortsätt läsa mer →

Gårdagens skapade problem

Jag har sedan en tid tillbaka, så ofta jag bara kunnat, följt en programmering av Ben Bergeron, Built By Bergeron. För mig som relativ nybörjare har detta varit den absolut, för mig, mest kompletta och bäst sammansatta programmering som jag testat. Gårdagens pass bestående av nedan övningar plus en metcon gjorde dock att jag stelnade... Fortsätt läsa mer →

Att en inte lär sig

Det stämmer, jag lär mig aldrig. Jag blir nu för tiden fruktansvärt dålig dagen efter jag har tagit mig några öl. Jag vet inte om det är kroppen som försöker tala om för mig att den faktiskt börjar bli gammal eller om det är min kropp som reagerar på att jag vet att det allt... Fortsätt läsa mer →

Mål – Crossfit Open 2017

Jag har ännu, trots att jag utfört de delar som varit i Open, inte tävlat. Målet för 2016 och början på 2017 är att kunna deltaga och slutföra hela Open nästa år.  

Dagens, Wittman

Jag tog mig tid och masade kroppen till boxen idag under lunchen. Tanken var då att jag skulle köra ett eget pass med en rad olika moment, detta vände dock snabbt när jag väl var på plats. "Bra att du kom, värm upp lite snabbt så kör vi igång Wittman". Ajmen tänkte jag och värmde... Fortsätt läsa mer →

Med kraft från WordPress.com.

Upp ↑