Tillbaka till vardagen!

Dagens Bergeron var riktigt skön och det känns bra att vara tillbaka efter Open-helgen. Jag tävlar inte i Open i år, jag har satt upp ett mål om att försöka tävla och deltaga i Open 2018 och därför valde jag att inte vara med i år. Jag känner mig inte helt tillfreds med alla övningar... Continue Reading →

Annonser

Hur sätter en träningsmål?

Det har jag länge funderat över, hur gör en egentligen? Det ska jag nog fortsätta fundera på ett tag framöver. Jag har lite vaga mål som exempelvis, 100KG Clean and Jerk, och en Musle up. Räcker det? Aja nu har jag vilat i två dagar och kommer därför börja veckans Bergeron i morgon.   Hare!

Gårdagens skapade problem

Jag har sedan en tid tillbaka, så ofta jag bara kunnat, följt en programmering av Ben Bergeron, Built By Bergeron. För mig som relativ nybörjare har detta varit den absolut, för mig, mest kompletta och bäst sammansatta programmering som jag testat. Gårdagens pass bestående av nedan övningar plus en metcon gjorde dock att jag stelnade... Continue Reading →

Med kraft från WordPress.com.

Upp ↑