Tillbaka till vardagen!

Dagens Bergeron var riktigt skön och det känns bra att vara tillbaka efter Open-helgen. Jag tävlar inte i Open i år, jag har satt upp ett mål om att försöka tävla och deltaga i Open 2018 och därför valde jag att inte vara med i år. Jag känner mig inte helt tillfreds med alla övningar och därför valde jag att jobba mer och hårdare för att själv bli bättre innan jag ger mig in i det på riktigt, om en får säga så.

Hur som helst gör jag det enbart för mig själv men vill ändå vara så bra som möjligt och följa det mål jag satt upp innan jag utsätter mig för den pressen av att behöva bli dömd.

Hur det än ligger till så var 17.1 en av de roligare jag gjort och även om jag med nöd och näppe klarade mig innan timecap så är jag nöjd att jag klarade det på RX och ser fram emot vad som komma skall.

Idag var det följande på schemat. Jag gjorde dock negativa Muscle-ups då jag inte behärskar dem riktigt än.

1. Snatch
60%/2
65%/2
70%/2
(75%/2)2

2. Snatch Pull
(80%/4)4

3. Back Squat
(75%/3)3

4. Gymnastics Conditioning
4 Rounds, NOT for time:
1:30 of Easy Rowing
9 Muscle-ups

5. Conditioning
5RFT:
15 OHS (115/85#)
12 C2B
Directly into:
5RFT:
15 Calorie Row
12 Ring Dips

6. Midline
3 Rounds, NOT for time:
1:00 DB Hold (150/100#)
:20 L-Sit