Hur gör man, vart börjar man

Vi pratar alltid om det, hur viktigt det är att äta nyttigt. Vi försöker ständigt komma på nya idéer, nya vägar för hur vi skall kunna äta nyttigt, men av någon anledning faller vi alltid tillbaka på det som faktiskt är enkelt.

mat_nyttigt

Jag och min sambo pratar ofta om att äta mer vegetariskt och minska ner på köttet. Vi lyckas däremot aldrig riktigt få till detta fullt ut. Vi kan på sin höjd pricka in någon eller några dagar i veckan där vi lyckas. Vi frågar oss ständigt vad anledningen till att vi inte lyckas kan vara, och ju mer vi funderar på det desto längre ifrån svaret känns det som vi kommer.

Jag tror dock att vi kommer nå dit en dag.

Aja, Höres!

Annonser

Den höll inte…

Foten alltså. Planen var att spela ännu en säsong fotboll, nu blev det tyvärr inte så. Jag har tagit ett officiellt beslut att lägga skorna på hyllan. Om jag någon gång plockar ner dem igen är ännu oklart. Däremot så vet jag att nu kan jag verkligen vila upp de fötter som jag under så många år misshandlat.

Jag vill tacka IFK Timrå och alla lagkamrater för några fantastiska år och hela min mediokra karriär, tack!

Over and Out!

Ny säsong, ny säsong!

Jag känner någonstans att säsongen inte startar riktigt än, men för mig startar fotbollssäsongen i morgon 2014-11-17. Nya tränare, några nytilskott i truppen, nyopererad fot och ett nytänt självförtroende.

Vi hade en tuff säsong 2014, vi hade det jobbigt på plan och utanför, det var mentalt påfrestande, på träning och hemma. Spelmässigt däremot gjorde jag min bästa säsong på många år. Jag var relativt skadefri och hade en hög träningsfrekvens, jag hoppas nu att 2015 skall starta med samma känsla som jag haft i kroppen under 2014, och att jag får jobba därifrån i en positiv riktning.

Jag har alltid sagt, och hoppas att jag skall vara som bäst när jag är 33 år ung, kroppen börjar lägga av sakta men säkert efter det att man fyllt 27, men jag tror någonstans att jag kommer vara som bäst vid 33. Min sambo påminde mig om det häromdagen, och det kändes så otroligt bra, det gav mig styrka.

I morgon börjar jag mitt fotbollsår 2015. Jag hoppas på ett bra år!

Att uppdatera sin telefon

IMG_0947.JPGDet är aldrig bra att vara snabbt ute med att uppdatera till det senaste. I alla fall inte när det gäller IOS. Jag var snabb på att uppdatera min lastgamla, men ändock helt prickfria iPhone 4S direkt inpå releasen av IOS 8 och får nu leva med sviterna efter det. Jag har inget problem med telefonen eller applikationerna, däremot så tycker jag att telefonen har blivit betydligt mycket långsammare samt att batteritiden nu är under all kritik.

Jag vet att batteriet åldras och att det blir sämre med tiden, men innan uppdateringen klarade telefonen ändå av att köra i alla fall en eller två applikationer samtidigt och ändå fungera.

Jag klädde igår på mig varmt, kopplade hunden och gav mig ut på en längre promenad. Med boken ”Born to Run” i lurarna och RunKeeper som håller koll på tid och distans tänkte jag att 40% batteri borde väl räcka i alla fall en timma. Men inte då. Efter 36 minuter dör min telefon. Visst nu kör jag två applikationer som troligtvis drar lite batteri, men innan jag uppdaterade så klarade den med lätthet av flera timmars boklyssning utan problem, nu kan jag knappt lyssna på ljudbok och läsa nyheterna samtidigt utan att jag ser hur procenten sjunker.

Missnöjet!

 

Tre träningar

Och två matcher, det är vad som återstår av denna turbulenta fotbollssäsong. Jag kan med handen på hjärtat säga att detta har varit en av de jobbigaste säsongerna jag gjort mentalt då det har hänt ganska mycket i truppen och klubben men även på hemmaplan!

Vi inledde säsongen bra, och vi har absolut haft material för att vara ett topplag, men av någon anledning så har våra dalar varit väldigt djupa och när man summerar ihop den första halvan av säsongen så har vi tappat en tränare och 4-6 stycken, faktiskt viktiga spelare.

Detta medförde att vi nu under höstsäsongen har spelat och tränat med en väldigt reducerad trupp, vi har varit få man på träning och försökt att hålla lågan uppe trots ganska knackliga resultat. Vi har trots detta klarat av att hålla huvudet högt och senast tog vi nu tre starka pinnar mot ett på förhand tippat topplag med starka 5-0.

Vi har nu tre träningar och två matcher kvar av denna säsong, jag längtar till ledigheten. Att under ett tag kunna komma hem efter jobbet utan press, umgås med min dotter, sambo och hund. Att kunna planera min egen träning, renovera i huset och även om jag inte på något sätt till 100% bestämt mig för framtiden med fotbollen så hoppas jag ändå att ledigheten skall motivera mig att välja rätt, vad det än blir. Jag vill ju fortsätta spela fotboll, men jag vill samtidigt att allt annat runt kring skall fungera också.

Utöver detta så gör jag enligt mina egna mål en väldigt bra säsong. Jag har lyckats hålla mig ”skadefri”. Mina tidigare trasiga baksidor har varit hela. Jag har utvecklats och tagit ett eller flera steg framåt och inte bakåt.

Jag vill kunna lämna denna säsong med huvudet högt, berömma laget och tacka min fantastiska sambo för allt stöd och motivering till att åka och träna även när det känts tungt, jag vet att du har haft det jobbigt med vår nyfödda och du är så stark och klarar exakt allt!

Tack!

Grattis

Kärleken fyllde i fredags år! Hurra, Hurra, Hurra! Vi firade med att umgås på fredagen för att sedan äta kräftor tillsammans med svärisarna på lördagen, det var grymt roligt och med tanke på att jag spelat match i Östersund på dagen och kommit därifrån med en 5-0 seger i ryggen så kändes det än skönare.

Jobberå, Hej!

PlayStation 4, det blir nog så!

Jag har under en längre tid nu grubblat över vilken konsol jag faktiskt skall köpa. Skall jag gå på det säkra kortet, köra med uppföljaren till den konsol som förgyllt mina och mina vänners kvällar, XBOX One, eller skall jag kliva in på för mig, okänd mark. Inte sedan PS1 släpptes och Final Fantasy VII var det spel man spelade har jag suttit vid ett PlayStation, men ändå dras jag nu till att köpa ett PlayStation 4.

Jag tror inte att det har att göra med det faktum att den är så enormt mycket bättre, utan valet ligger nog mer i att jag faktiskt vill åt någonting nytt, testa någonting nytt och då flera av mina vänner nu också köpt PlayStation så blir valet ganska enkelt då många av de spel jag faktiskt spelar är online. Ni vet, FIFA, NHL, ja!

När valet nu är gjort har jag istället abstinens över att jag vill köpa konsolen NU, jag har dock lovat min sambo att åtminstone vänta tills det att vi har flyttat in i huset då konsolen inte skulle ha någon nytta hos oss i detta nu.

Okej säger jag!
Hejrå!

ps4-hrdware-large1_br

Lugn och skön

Det skulle man kunna säga att gårdagen var. Jag och min fantastiska sambo bara mös hemma tillsammans med Lillis och hunden, med en Pizza och god dricka! Jag läste några rader ur Stark som en Björn, Snabb som en örn, skrattade mycket, tog mig en öl och funderade faktiskt ingenting på att träna.

Det var skönt! Idag däremot väntar träning, med laget. Sedan skall vi få lite skäll på ett möte, antar jag, då det finns de som prioriterar andra saker framför fotbollen och laget, helt sjukt tycker jag, varför skall man då hålla på med en lagidrott. Hallå!

Aja Hörs!

Träningsfri

Idag är jag träningsfri, det känns skönt faktiskt. Jag kan på riktigt umgås med min fantastiska familj hemmavid. För att väga upp lite, eftersom jag ändå känner mig sugen på att träna på något sätt så köpte jag Kalle Zackari Wahlströms bok Stark som en björn, Snabb som en örn. 

Jag hoppas verkligen, att denna bok skall inspirera mig till att träna mer, vid sidan av min egen träning med fotbollen. Jag har otroligt svårt att ta mig ner till gymmet, gymmet gör min sömnig och jag känner mig inte på rätt plats, inte alls. Jag hoppas därför att jag i och med denna bok få mig lite inspiration till rolig träning, funktionell träning och då kan jag kanske få hålla mig borta från gymmet! 

Hörs Hej!

351846_1280