Calisthenics och lite kroppsbyggnad

Det är faktiskt så framtiden under 16 veckor kommer att se ut. Min programmering kommer att ändra form och till mesta dels beså av Calisthenics, kondition och kroppsbyggnad. Detta till följt av ytterligare ryggskott som enligt de som sägs veta saker om sådant beror på en gammal fotbollsskada som kan ha lett till en förskjutning... Continue Reading →

Annonser

Börjar om!

Jag får helt enkelt börja om. Jag har nu under några veckor haft riktigt dåliga träningsveckor, det som en följd av säker 6-7 månader väldigt bra träning. Som en prick över det beryktade iet så har jag nu även åkt på två ryggskott under väldigt kort tid, och nu är det bara börja om.  Naprapaten... Continue Reading →

Kära motivation

Hej kära motivation, Detta är ett kortare brev till dig, sedan min rygg återigen kraschade så har du befunnit dig på annat håll. Vart? Jag har gäspande under lunchen knutit på mig skorna för att du skall känna att jag fortfarande finns här. Med värkande ben, tunga lungor och med gäspen i halsgropen joggat mig... Continue Reading →

Tillbaka till vardagen!

Dagens Bergeron var riktigt skön och det känns bra att vara tillbaka efter Open-helgen. Jag tävlar inte i Open i år, jag har satt upp ett mål om att försöka tävla och deltaga i Open 2018 och därför valde jag att inte vara med i år. Jag känner mig inte helt tillfreds med alla övningar... Continue Reading →

Det är fånigt..

Men fy fan vilken pärs det är när pullupp-greppen ger vika och låter en blödande försöka fortsätta. Jag ser dock dessa skador, trasiga händer alltså, som vilken skada som helst. Läker det inte så förstörs träningen och blir lidande. Så, nu hoppas jag att resten av veckans pass tillåter trasiga nävar! Aja! Hareee!  

Vila hos farmor

Jag har tagit med mig mini och gått till farmor. Här leker vi för allt vad livet är värt men vi passar även på att vila lite. Det gör även mini, här ligger hon visst och spelar Bolibompa-spelet och har tagit sig lite skärmtid. Hon gör det ibland. 

Mobilen

Jag kommer fortsättningsvis bara att publicera inlägg via telefonen. Detta kommer leda till fortsatt korta inlägg men troligtvis lite fler och bättre inlägg med mer fokus på vardagen och välmående.  Senaste projektet jag har tagit på mig är att jag har gått med i ett program för att köra fyra veckor vego-kost, veganskt. Detta för... Continue Reading →

Tisdagsträningen

Att träna är ju magiskt. Men det finns dagar då det är så enormt mycket tyngre än andra dagar och för mig är den dagen tisdagar. Jag tror mig veta anledningen till detta och det kallas helg och vilodagar. Jag tränar i regel tisdag till fredag med eventuell träning även på söndagen. Vilket resulterar i... Continue Reading →

Med kraft från WordPress.com.

Upp ↑