Bra start!

Vi är nu någon vecka in på det nya året. Vi har hela tiden pratat om att 2016 skall bli ett hälsosammare år med mycket träning och där vi har någorlunda koll på maten och vad vi äter, samt att vi tänker på att inte äta för mycket onödigt socker.

Än så länge går det faktiskt bra, det måste jag få säga. Jag har inte ätit något godis, inte heller har jag druckit någon dricka eller alkohol. Jag har lovat mig, som belöning nu i morgon efter en bra träningsvecka att jag skall få dricka mig en god Poppels till kvällning och den skall jag verkligen njuta av.

Igår körde jag ett pass bestående av:

3 Rounds for max reps
1:00 Thrusters
1:00 Hang Cleans
1:00 Box jumps
1:00 Push Press
1:00 Row for cal
1:00 Rest

Utöver detta körde jag Cleans i olika former!

Aja, Hare!

Hur gör man, vart börjar man

Vi pratar alltid om det, hur viktigt det är att äta nyttigt. Vi försöker ständigt komma på nya idéer, nya vägar för hur vi skall kunna äta nyttigt, men av någon anledning faller vi alltid tillbaka på det som faktiskt är enkelt.

mat_nyttigt

Jag och min sambo pratar ofta om att äta mer vegetariskt och minska ner på köttet. Vi lyckas däremot aldrig riktigt få till detta fullt ut. Vi kan på sin höjd pricka in någon eller några dagar i veckan där vi lyckas. Vi frågar oss ständigt vad anledningen till att vi inte lyckas kan vara, och ju mer vi funderar på det desto längre ifrån svaret känns det som vi kommer.

Jag tror dock att vi kommer nå dit en dag.

Aja, Höres!