Veckans träning

Den här veckan fortsätter, precis som vanligt med att försöka få in alla delar i en varierad träning. Måndagen bestod av:

5 varv av:

Inom 6-minuter
400-meter löpning
25-Wallballs
Vila den tid som är över. Börja om, 5 varv.

Detta var utan tvekan ett av de bästa passen för mig på länge, löpningen kändes lätt och bollen kändes lätt.

Tisdagen bestod av:

4set av 4-6 Militärpressar följt av:

6 min amrap
15 Burpees
10 Push Pressar
3 min vila
6 min amrap
15 Burpees
10 Push Pressar

Här  kändes benen tunga från gårdagen och en frukost innehållande vitt bröd som alltid får mig att bli såsig och tung, men i övrigt gick det ganska bra.

Idag onsdag är det ett medellångt löp-pass plus avslutande backintervaller som står på schemat. Vädret brukar styra min motivation så jag hoppas det håller i sig!

 

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

Med kraft från WordPress.com.

Upp ↑

%d bloggare gillar detta: