Tyngdlyftning på schemat

Ben har uppdaterat och nu är det dags för en ny fas i träningen. Några månader framöver kommer det vara fokus på tyngdlyftning. Lite pepp!! Aja, hare!

Annonser

Gårdagens skapade problem

Jag har sedan en tid tillbaka, så ofta jag bara kunnat, följt en programmering av Ben Bergeron, Built By Bergeron. För mig som relativ nybörjare har detta varit den absolut, för mig, mest kompletta och bäst sammansatta programmering som jag testat. Gårdagens pass bestående av nedan övningar plus en metcon gjorde dock att jag stelnade... Continue Reading →

Med kraft från WordPress.com.

Upp ↑