Tillbaka till vardagen!

Dagens Bergeron var riktigt skön och det känns bra att vara tillbaka efter Open-helgen. Jag tävlar inte i Open i år, jag har satt upp ett mål om att försöka tävla och deltaga i Open 2018 och därför valde jag att inte vara med i år. Jag känner mig inte helt tillfreds med alla övningar […]

Det är fånigt..

Men fy fan vilken pärs det är när pullupp-greppen ger vika och låter en blödande försöka fortsätta. Jag ser dock dessa skador, trasiga händer alltså, som vilken skada som helst. Läker det inte så förstörs träningen och blir lidande. Så, nu hoppas jag att resten av veckans pass tillåter trasiga nävar! Aja! Hareee!

Vila hos farmor

Jag har tagit med mig mini och gått till farmor. Här leker vi för allt vad livet är värt men vi passar även på att vila lite. Det gör även mini, här ligger hon visst och spelar Bolibompa-spelet och har tagit sig lite skärmtid. Hon gör det ibland. 

Mobilen

Jag kommer fortsättningsvis bara att publicera inlägg via telefonen. Detta kommer leda till fortsatt korta inlägg men troligtvis lite fler och bättre inlägg med mer fokus på vardagen och välmående.  Senaste projektet jag har tagit på mig är att jag har gått med i ett program för att köra fyra veckor vego-kost, veganskt. Detta för […]

Tisdagsträningen

Att träna är ju magiskt. Men det finns dagar då det är så enormt mycket tyngre än andra dagar och för mig är den dagen tisdagar. Jag tror mig veta anledningen till detta och det kallas helg och vilodagar. Jag tränar i regel tisdag till fredag med eventuell träning även på söndagen. Vilket resulterar i […]

Hur sätter en träningsmål?

Det har jag länge funderat över, hur gör en egentligen? Det ska jag nog fortsätta fundera på ett tag framöver. Jag har lite vaga mål som exempelvis, 100KG Clean and Jerk, och en Musle up. Räcker det? Aja nu har jag vilat i två dagar och kommer därför börja veckans Bergeron i morgon.   Hare!

Gårdagens skapade problem

Jag har sedan en tid tillbaka, så ofta jag bara kunnat, följt en programmering av Ben Bergeron, Built By Bergeron. För mig som relativ nybörjare har detta varit den absolut, för mig, mest kompletta och bäst sammansatta programmering som jag testat. Gårdagens pass bestående av nedan övningar plus en metcon gjorde dock att jag stelnade […]

Att en inte lär sig

Det stämmer, jag lär mig aldrig. Jag blir nu för tiden fruktansvärt dålig dagen efter jag har tagit mig några öl. Jag vet inte om det är kroppen som försöker tala om för mig att den faktiskt börjar bli gammal eller om det är min kropp som reagerar på att jag vet att det allt […]